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在 2021 年，解绑 QQ 绑定的手机号可以通过以下步骤完成。
1、打开电脑，找到并打开 QQ 应用程序。
2、输入账号密码登录，点击左下角的菜单按钮，然后选择“设置”。
3、在系统设置中选择“安全设置”，然后选择“安全中心主页”。
4、在安全中心首页，点击“我的密保手机”选项。
5、在弹出的页面中选择“更换密保手机”选项。
6、输入新的手机号并验证，验证完成后即可解绑原来的手机号。
在进行以上操作时需要确保已经登录了自己的 QQ 账号，并且具备相应的操作权限，如果遇到任何问题，建议直接联系腾讯 QQ 的客服以获取帮助。